آغاز فصل سرما و توصیه‌هایی به عموم علاقمندان کوهنوردی
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما و با عنایت به ناپایداری شرایط جوی در روزهای اخیر، توجه عموم علاقمندان به ورزش کوه نوردی را به نکات ایمنی زیر جلب می نماییم. امیدواریم با توجه جدی به این موارد، کمتر شاهد حوادث ناگوار در کوهستان باشیم و همه دوستداران کوه‌پیمایی و کوهنوردی از این رشته جذاب؛ نهایت بهره را ببرند. این نکات عبارتند از:
1- همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل
2- آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات
3- آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت.
4- استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود.
5- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14 عصر).
6- به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کیف کمک های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه.
7- اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...).
8- خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب.
9- پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.
10- خودداری از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن).
11- استفاده از لباس هایی با رنگ های واضح (قرمز، زرد و فسفری).
12- توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند.
13- فراگیری آموزش های کوه نوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوه نوردی و باشگاه ها).
14- همراه داشتن شماره تماس ارگان های امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی).
منبع تصویر: دکتر مهدی قنادی - نمایی از منطقه تخت سلیمان و علم کوه از فراز قله لشگرک
منبع: سایت استان تهران
نظرات شما عزیزان:
:: موضوعات مرتبط:
اطلاعیه،
،
آمار
وب سایت:
آمار
وبلاگ:
نویسنده : روابط عموی گروه آوا
تاریخ : شنبه 6 آبان 1391