گروه کوهنوردی آوا
گزارش صعود به قلل ایران

اطلاعیه / قابل توجه مسئولین بخش های جستجو و نجات استان‌ها انعقاد تفاهم نامه همکاری فدراسیون با سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر واژه کوهستان یا قبرستان: شاهوار ۱۷.۱۲.۹۷ یخ نوردی دره هملون ۲۸.۱۰.۹۷ گاوبینی ۲۱.۱۰.۹۷ گاوبینی ۲۱.۱۰.۹۷ نجفدر به هاره قسمت سوم تصاویر نجفدر به هاره قسمت دوم تصاویر نجفدر به هاره قله برج ۱۰.۶.۹۷ تصاویر قله پاشوره ۲۲.۴.۹۷ دوره نجات فنی دهمین جلسه کمیسیون ایمنی ارتفاعات شمالی تهران برگزار شد خط الراس ریزان.پرسون.اندار.۹۷۰۳۰۱۸ مصوبات نهمین جلسه کمیسیون ایمنی ارتفاعات شمال تهران: دهمین شماره گاهنامه «صعود» منتشر شد مصوبات هشتمین جلسه کمیسیون ایمنی ارتفاعات شمال تهران


پانـزده مـاده خـوراکی برای تسکیـن دردها

 

احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این ایمیل بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان یادآوری می کنیم:

1. گرفتگی عضله پا >آب گوجه فرنگی:
نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه >دانه کتان:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت >ترب کوهی:
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل >آب:
درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد >انگور:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله >نعناع:
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی >آناناس:
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا >نمک:
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن >زردچوبه:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی >ماست:
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده >ماهی:
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد >روغن سیر:
محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد >گیلاس:
نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله >زنجبیل:
ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

 

احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این ایمیل بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان یادآوری می کنیم:

1. گرفتگی عضله پا >آب گوجه فرنگی:
نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه >دانه کتان:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت >ترب کوهی:
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل >آب:
درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد >انگور:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله >نعناع:
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی >آناناس:
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا >نمک:
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن >زردچوبه:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی >ماست:
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده >ماهی:
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد >روغن سیر:
محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد >گیلاس:
نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله >زنجبیل:
ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

 

احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این ایمیل بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان یادآوری می کنیم:

1. گرفتگی عضله پا >آب گوجه فرنگی:
نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه >دانه کتان:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت >ترب کوهی:
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل >آب:
درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد >انگور:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله >نعناع:
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی >آناناس:
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا >نمک:
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن >زردچوبه:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی >ماست:
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده >ماهی:
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد >روغن سیر:
محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد >گیلاس:
نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله >زنجبیل:
ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

 



:: موضوعات مرتبط: تغذیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : سه شنبه 25 تير 1392

برنامه : قله دماوند 13 و 14 /4 1392

 

برنامه : قله دماوند 13 و 14 /4 1392

سرپرست : رحمان رفیقی

گزارش : علی عسگری

 عکس :علی عسگری , امیر مهدی کیا و سعید روشن ضمیر

همنوردان : خانم فتحی

آقایان : امیر مهدی کیا ، سعید روشن ضمیر ، محسن کمالی ، محسن لطفی

 

در آغاز از سعید روشن ضمیر دوست و برادر عزیزم بسیار سپاسگزارم که در اون وضعیت من رو تنها نذاشت و کوله من رو با خودش بالا برد.انشالله که همیشه سلامت باشه.

 

براي ديدن بقيه عكسها ادامه مطلب رو ببينيد

و به آدرس زیر

کوهستان علی عسگری

 

فروشگاه خرید اینترنتی

 

حرکت ما شب چهار شنبه به سمت پلور و حدود ساعت 12 شب به فدراسیون رسیدیم.شب رو همون جا موندیم و صبح به طرف گوسفند سرا راه افتادیم.پشت نیسان (یادش بخیر برنامه دریاچه گهر عجب صفایی داشت پشت وانت موقع برگشت) بعداز دادن لوازم اضافی به باربرها با اهنگ آرام در بین گلهای زیبا ،ساعت 10 صبح بطرف بارگاه سوم به به ارامی ادمه مسیر دادیم.در بین راه چندین بار برای استراحت ، توقف کردیم و ساعت 14/30 به بارگاه سوم رسیدیم.من که حالم خوب نبود . بارها یه کم دیر رسید،بعد از رسیدن بارها لوازمی رو که بچه ها نیاز داشتن برداشتن، (وجدانی مثل تقسیم غناِئم جنگی دعوا بود که کی ، چی می خواد خانم فتحی کاپشن پر بر میداشت ،محسن کمالی دستکش و کلاه سعید لوازم خوراکی ،فقط مونده بود خودم رو تقسیم کنن..)

لوازم رو جمع کردم سریع بطرف پایین حرکت کردم.رسیدم به گوسفند سرا و سوار ماشینم شدم ساعت حدود 12 شب بود.و این برنامه  با صعود به بارگاه سوم دماوند برای دومین بار تمام شد.انشالله که بتونم دفعه بعد صعود کنم البته اگر خدا بخواد و این ریه های لعنتی بزارن...

البته فردا صبح رحمان و سعید و محسن کمالی و خانم فتحی با صعود زیباشون به قله افتخاری دیگر رو برایگروه کوهنوردی آوا به ارمغان آوردن با ارزوی سلامتی و صعود در مسیر زندگی بار همه دوستان

این هم تصاویر زیبایی که دوستان از قله و مسیر صعودشان گرفتن

 

فروش اینترنتی

فروش اینترنتی

فروش اینترنتی

فروش اینترنتی

خانم فتحی خسته و داغون موقعی که به قله رسید واقعا خدا قوت عالی بود

همیشه سلامت و تندرست باشید بامید رورزی که ببینیم همه

دخترها ی گروه با هم یه صعود زیبا به قله دماوند داشته باشند.

فروش اینترنتی

 

 



:: موضوعات مرتبط: تابستان 92، ،

ادامه مطلب...
نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : پنج شنبه 20 تير 1392

تربيت پرندگان

 

 تقديم به همه دوست داران طبيعت و محيط زيست 

 


:: موضوعات مرتبط: عکسهای طبیعت ، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : چهار شنبه 12 تير 1392

دیدگاه بزرگان کوهنوردی جهان

 

سلام دوستان عزیز بهتره در برخی موارد یا بهتر بگم در اکثر کارها از تجربیات دیگران استفاده کنیم.

 ازموده را ازمودن خطاست.

 شاید بارها مشاهده کردید که در برخی برنامه های با وجود اینکه در نزدیکی قله هستیم ولی بخاطر برخی خطرات که ممکنه پیش

بیاد برگشتیم و این امر ،موجب ناراحتی دوستان شده و انتقاد کردند.ولی واقعا کدام بهتر سالم برگشتن یا هرگز برنگشتن؟

همون طور که کوه ها به ما اجازه میدن روی انها قدم بزاریم و بالا بریم ،

ما هم باید به همنورادن  ضعیفمان کمک کنیم تا ، آنها نیز بتوانند لذت  صعود ببرند. 

 

دیدگاه بزرگان کوهنوردی جهان:

" اگر می خواهید، صعود کنید اما به خاطر داشته باشید که شجاعت و توانمندی بدون احتیاط و ملاحضه هیچی نیستند، چرا که یک لحظه غفلت ممکنه خوشی تمام زندگیتان رو تباه کنه. هیچ کاری را با عجله انجام ندهید، با دقت به هر گامی که بر می دارید نگاه کنید و از همان آغاز به این فکر کنید که احتمالا پایانش چه خواهد شد."

  Edward Whymper

--------------------------------------------------------------------

پی نوشت:  ادوارد ویمپر (April 1840 – September 1911) کوه نورد، تصویر گر و کاشف انگلیسی ست که به خاطر اولین صعود مترهورن (Matterhorn) در سال ۱۸۶۵ شهرت دارد. در صعود یاد شده چهار همنورد او بر اثر سقوط جان باختند. او قبلا هشت بار برای صعود جبهه جنوب غربی مترهورن تلاش کرده بود اما در هر هشت مورد ناموفق بود.

با تشکر از آلتای



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : سه شنبه 11 تير 1392

قله کلون بستک 7/4/92

 

سرپرست : رحمان رفيقي

گزارش و عكس : آقاي علي عسگري و خانم عرب گل

همنوردان

 خانمها: فتحي و عرب گل

آقايان : رحمان رفيقي ،سعيد روشن ضمير،محسن كمالي

یک شب رویایی دور از برهوت زمین وزیر چتر رحمت الهی.

اینجا تنها چیزی که چشمها را می نوازد حرکت موج گونه ی ابرها است.

گاهی در میان ابرها هستیم و گاهی ابرها  زیر پایمان است. انگار در آسمان هستیم و از زمین جدا شدیم. گویا اینجا همه چیزعرفانی است .

اینجا جبروت پروردگار را به وضوح می بینیم .در عرصه ی کوهستان همه چیز ابدی است ، فنا ناپذیر است ،نه ، خدایی است.

گهگاهی بادی می وزد و ابرها را که همچون زلف پریشان،بر چهره ی سیاه شب ریخته ،کنار میزند و نگاهمان به پولکهای نقره گون ،در بیکرانه ی آسمان می افتد.در تمامی این لحظات روحانی ،تنها کاری که می توان کرد:

دستان نیازمندمان  را به سوی یگانه ی بی همتا بلند کرده و شکرانه ی این همه نعمت را بجا آورد.

سلام

برنامه اين هفته پيش برنامه قله سبلان بود كه معلوم نيست به چه دليل مسيرهاي صعود به قله سبلان اين هفته بسته شد.ما هم طبق برنامه قبلي شب ماني  در ارتفاع،بعدظهر پنج شنبه به طرف ديزين حركت كرديم.البته طبق پيش بيني هاي سايتهاي هواشناسي،خبر از يكه بارش رو مي داد.

فروشگاه خرید اینترنتی

فروشگاه خرید اینترنتی

ساعت 5 بعدظهر به طرف ديزين حركت و ساعت حدود 7 بعدظهر به كنارساختمان  تلفن خانه رسيديم. واقعاعجب هواي باحالي بود.جاي همه دوستان خالي.بعد از گرفتن چندتا عكس تكي .چادرها رو برپا كرديم و زير سقفي كه مربوط به جايگاه ماشينهاي برف روب بود اطراق كرديم.شام رو خورديم خلاصه اومديم بخوايم.چشمت روز بعد نبينه ديديم ،انچنان رعد و برق و بارش برف همراه با باران  شروع شد كه نگو و نپرس!!!

نمايي از آسمان منطقه

فروشگاه خرید اینترنتی

فروشگاه خرید اینترنتی

سعيد كه اصلا نخوابيد!!!

فروشگاه خرید اینترنتی

خلاصه تقريبا با نگراني تا ساعت 3 بامداد بيدار بوديم كه الان رعد و برق ميزنه و فاتحه،كه شكر خدا نجات پيدا كرديم. ولي وجداني ترس داشت.طفلك خانمها كه اصلا خواب نداشتن، صبح وقتي از خانم فتحي ،پرسيدم گفت اصلا متوجه صداي وحشتناك رعد و برق نشده بود و تا صبح راحت لالا كرده بود.ما رو بگو كه نگران كيا بوديم.

منم كه تا صبح بيدار بودم كه با اون شدت بادها الان سقف رو سرمون خراب ميشه

فروشگاه خرید اینترنتی

صبح ساعت تقريبا 9 به طرف قله حركت كرديم و در طول مسير با گروه كوهنوردي پرسون برخورده كرده،  ديدار شيرين ديدن دوستان قديمي، بسيار لذت بخش بود.بخصوص آقاي تاجبخش و خالو قرباني ،

 ساعت 12/30 به قله رسيديم و بعد از گرفتن چندتا عكس تكي، ساعت 14 به پاي ماشين رسيديم. دوستان كه اصلا ميل به خوردن ناهار نداشتن مجبوري آبگوشتي رو كه قبلا تهيه شده بود مي بلعيدن و از روي ناچاري و بي ميلي با اون ماست و چيزهاي ديگه رو ميخوردن.واقعا موندم كه اين بچه ها چقدر با هم رو درواسي دارن.واصلا ميلي به خوردن ندارن.

فروشگاه خرید اینترنتی

خلاصه ساعت 4 به طرف تهران حركت كرديم و به دليل ترافيك مسير مجبور بوديم از روستاي عمامه گذر كنيم سرمسير هم يه سري زديم به يكي از دوستان عسل فروش منطقه بنام محمد حسن. وباز مجبور شديم يه كم عسل با چاي اويشن وخلاصه با مقدار كمي تنقلات از روي اجبار بخوريم و ساعت  8 شب به تهران رسيديم. شكر خدا اين برنامه هم تموم شد. واقعا جاي دوستاني كه نيومدن خالي بود.

فروشگاه خرید اینترنتی

برنامه سبلان ناخواسته كنسل شد.و اگر خدا بخواد انشالله اين هفته عازم به قله دماوند هستيم.هر كي نياد ضرر ميكنه.

براي ديدن بقيه عكسها ادامه مطلب رو ببينيد

 



:: موضوعات مرتبط: بهار 92، ،

ادامه مطلب...
نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : سه شنبه 11 تير 1392

راه اندازی سامانه پیامکی وبلاگ محیط بان

 

سلام خدومت دوستان عزیز 

ما نیز باتوجه به وظیفه ای که داریم و خود را ، کوهنورد می دانیم می بایست در حفظ و حراست از محیط زیست کشور عزیزمان کوشش کنیم.

پس بهتر است با عضو شدن در این سیستم و ارسال پیامهای آموزشی که دریافت می کنیم به دیگر دوستان خود،سهم کوچکی در

ارتقا فرهنگ حفاظت از طبیعت داشته باشیم.

با سپاس از همه همنوردانی که در این امر شرکت میکنند.

روابط عمومی گروه کوهنوردی آوا

برای توسعه فرهنگ در میان افراد جامعه و شکارچیان سامانه پیامکی فراهم شده تا نکته های کوچکی را یاد آوری کنیم تا همه در حفظ محیط زیست سهیم باشیم

 

3000219008

برای ثبت نام مشخصات خود از قبیل اسم و شغل برای ما بفرستید تا سیستم اتوماتیک برای شما پیامهای زیست محیطی بفرستد

 



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : دو شنبه 10 تير 1392

خطرناک‌ترین مارهای جهان (گزارش تصویری)

 

اگرچه انسان ترسی ذاتی از مارها دارد، اما ذکر این نکته ضروری است که ما موجوداتی مرگبارتر برای مارها محسوب می شویم. سالانه میلیون‌ها مار از

گونه‌های مختلف برای استفاده از پوست و یا گوشت آنها قربانی انسان می شوند.

 

ه گزارش گروه بین الملل زیست نیوز، مارها هموراه یکی از ترسناک‌ترین جانواران برای انسان محسوب شده‌اند. البته میانگین مرگ سالانه 30 هزار نفر به واسطه گزش مارها جای شگفتی چندانی برای این مساله باقی نمی گذارد. اگرچه تمامی مارها برای انسان خطرناک نیستند، اما در میان بیش از 2 هزار و 500 گونه مار شناسایی شده در جهان هیچکدام گیاهخوار نیستند.

زهر مارهای سمی در صورتی که مراقبت‌های درمانی لازم در مدت زمان مناسب صورت نگیرد برای انسان خطرناک بوده و می تواند به مرگ منجر شود. این در شرایطی است که زهر مارها مصارف مختلفی به ویژه در بخش پزشکی دارد. از سوی دیگر، مارهای غیر سمی بزرگی مانند آناکوندا نیز وجود دارند که نه با زهر، بلکه با قدرت عضلات ورزیده خود می توانند برای انسان خطرناک باشند.

اگرچه انسان ترسی ذاتی از مارها دارد، اما ذکر این نکته ضروری است که ما موجوداتی مرگبارتر برای مارها محسوب می شویم. سالانه میلیون‌ها مار از گونه‌های مختلف برای استفاده از پوست و یا گوشت آنها قربانی انسان می شوند.

 

آناکوندا
افعی اره‌ای
مار زنگی
مار جعفری
مار پیتون
مار ببری
مامبای سیاه
تایپان استرالیایی
مار مرجانی
شاه کبری

  

 
 

 



:: موضوعات مرتبط: آسیب ها و درمان، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : یک شنبه 9 تير 1392

زمان علیه طبیعت

 



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : یک شنبه 9 تير 1392

دو دستگاه بالابر در آتش سوزی پیست دیزین سوخت

 

سلام

از اين به بعد خواستيد سوار تله كاين يا تله سيژ بشيد حتما لوازم فرود همراهتون باشه.

آتش‌سوزی در پیست دیزین:

 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیر پیست دیزین با اشاره به وقوع آتش سوزی در این مجموعه گفت: وقوع آتش‌سوزی دو دستگاه بالابر را کاملا از بین برده و منتظریم کارشناسان میزان خسارات را تعیین کنند.

قربانعلی سولقانی در خصوص وقوع آتش‌سوزی در پیست دیزین گفت: دو شب پیش بود که نگهبان مجموعه ساعت 10:30 شب متوجه آتش‌سوزی در ایستگاه شد که برای خاموش کردن آن تلاش کرد ولی حجم آن بسیار زیاد بود که از آتش‌نشانی کمک خواست. 

وی افزود: فاصله اولین ایستگاه آتش نشانی تا پیست 40 کیلومتر است که آتش‌سوزی هم در ایستگاه میانی پیست روی داد و کار را دشوارتر کرد. این موضوع باعث شد تا سیستم فنی دو دستگاه بالابر به طور صد در صد از بین برود. البته افراد محلی هم کمک کردند تا آتش به نقاط دیگر سرایت نکند. 

مدیر پیست دیزین اضافه کرد: این ایستگاه در مرکز پیست قرار داشت که برای سرویس دهی از آن استفاده می‌شد و کاملا تخریب شده است. این پیست در مجموع 17 دستگاه بالابر دارد که دو دستگاه از بین رفته است ولی از آنجا که برای رفتن به رستوران و نیز بالای قله از آن استفاده می‌شد مشکلات زیادی به وجود آمده است. 

سولقانی همچنین تصریح کرد: ما منتظریم تا کارشناسان میزان خسارات را تعیین کنند. تمام قطعات دستگاه متعلق به شرکت پوما فرانسه است که باید از این کشور وارد شوند. با توجه به مشکلات اقتصادی و موضوع تحریم‌ها باید دید چه راهکاری برای ترمیم آن در دستور کار قرار می‌گیرد.



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : چهار شنبه 5 تير 1392

دردسر های مضاعف بانوان کوهنورد

 

هشدارهایی به بانوان کوه نورد:

 


 

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنا به اعلام بی بی سی : هیدر مورنینگ ، مشاور ایمنی کوهستان در شورای کوه نوردی اسکاتلند در توصیه ها و هشدارهای خود به کوه نوردان در خصوص خطرات بالقوه فصل بهار به نکاتی مختص بانوان اشاره کرده که اطلاع از آن برای هر زن کوه نوردی ضروری است.

او در پی بارش دیرهنگام و پوشیده شدن ارتفاعات اسکاتلند از برف ، توصیه های برای عموم کوه نوردان مبنی بر وجود برف سفت در ارتفاعات مخصوصا" مناطقی که زیر سایه قرار دارند داشته و نیز گفته هجوم مردم در فصل بهار به کوهستان برای لذت بردن از هوای بهاری این تصور غلط را در آنها بوجود می آورد که پای کوه و نوک قله شرایطی یکسان دارند.

اما در مورد بانوان به یافتن محیطی امن در کوهستان برای دستشویی تاکید داشته، ظاهرا" یکی از دوستان او روی شیبی خطرناک برای پنهان ماندن از دید سایرین به دستشویی می رود که در اثر سرخوردن و پیچیده شدن لباس زیر به دور مچ پاهایش چند متر سقوط می کند ، خوشبختانه روی علفزار فرود می آید و تنها چیزی که آسیب می بیند غرور جریحه دار شده اش بوده  ، او می گوید معذورات اخلاقی نباید موجب به خطر افتادن جان بانوان کوه نورد شود ، ماه گذشته نیز همین فرد توصیه بسیار جالبی برای خانمها داشته مبنی بر اینکه  بند سوتین و کاربرد فلز در آن بر عملکرد قطب نما تاثیر می گذارد و منجر به خطا در جهت یابی می شود .

http://www.bbc.co.uk/news/uk-scotland-highlands-islands-22511567

 


 



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : چهار شنبه 5 تير 1392

بالاخره تکلیف تلفن امداد و نجات مشخص شد

 

خط تلفن ۱۱۲ شماره اضطراري و بين المللي سازمان امداد و نجات شد:


انجمن پزشکی کوهستان ایران: رییس سازمان امداد و نجات جمعيت هلال‌احمر اعلام كرد، خط تلفن ۱۱۲ شماره اضطراري و بين المللي سازمان امداد و نجات شد.

محمود مظفر افزود:‌از آنجايي كه چندي پيش سازمان تنظيم مقررات راديويي به جمعيت هلال‌احمر اعلام كرد كه شماره ۱۴۷ بايد به ارقام ديگر تغيير كند، با پيگيري انجام شده از سوي سازمان امداد و نجات هلال‌احمر، خط اضطراري و بين‌المللي ۱۱۲ از سوي سازمان تنظيم مقررات و ارتباطات راديويي كشور به جمعيت هلال احمر واگذار شد.

سخنگوي سازمان امداد و نجات جمعيت هلال احمر ادامه داد: با واگذاري شماره ۱۱۲ به عنوان شماره نداي امداد جمعيت هلال‌احمر از ماه آينده اين شماره اضطراري و بين المللي جايگزين شماره ۱۴۷ خواهد شد.
به گفته مظفر تماس با خط تلفن ۱۱۲رايگان است و تمامي هموطنان مي‌توانند در صورت بروز حوادث و سوانح طبيعي، غير طبيعي و انسان ساخت از ماه آينده به جاي گرفتن شماره تلفن ۱۴۷با شماره تلفن۱۱۲ شماره اضطراري و بين المللي سازمان امداد و نجات جمعيت هلال احمر تماس بگيرند.

منبع : سایت سازمان امداد و نجات هلال احمر ایران و با تشکر از وبلاگ آلپ تبریز

 



:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : چهار شنبه 5 تير 1392

قابل توجه همنوردان تنبل هاي گروه

 

سلام قابل توجه  تنبل هايي كه ميگيد برنامه ها سنگين شده.

 .اين عكسها رو گذاشتم كه،يه كم يه خودتون بيايد.ببينيد بعد خودتون رو مقايسه كنيد؟؟؟؟؟؟؟

عکس:پدر و مادر نمونه هنگام کوه نوردی!!



:: موضوعات مرتبط: عکسهای طبیعت ، ،

نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : شنبه 1 تير 1392

تصاویر جالب از صخره نوردان!!!

ميدونيد چي داره ميگه؟؟

به حمايت چيش ميگه فيكس كن.

خاك برسر حواست كجاست.دارم سقوط ميكنم.

www.Funpatugh.com | سایت سرگرمی و تفریحی فان پاتوق

 



:: موضوعات مرتبط: بهار 92، ،

ادامه مطلب...
نویسنده : روابط عموی گروه آوا تاریخ : شنبه 1 تير 1392



تمام حقوق اين وبلاگ و مطالب آن متعلق به گروه کوهنوردی آوا مي باشد.